Životní koučink otevírá klientům v prvé řadě cestu k vlastnímu sebepoznání, pochopení a přijetí sebe sama.
V rámci koučování si klienti mohou vyjasnit své hodnoty, očekávání, návyky a přesvědčení, které (ne)přímo ovlivňují způsob, jakým smýšlejí sami o sobě, o svých vztazích nebo jak se vztahují k jednotlivým situacím a událostem. Učí se jasněji vnímat, co se děje na hranici mezi nimi a situací, ve které se nacházejí a v souvislosti s tím měnit svůj postoj k tomu, co v dané situací prožívají, jakým způsobem komunikují a jednají.
To jim pomáhá porozumět celému kontextu jejich vnitřního i vnějšího světa, ve kterém žijí a vědomě ho ovlivňovat.
Chceme-li vědět, kam směřujeme, musíme vědět, kde se právě nacházím...